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正月坐月子穿什么衣服 正月坐月子的注意事項有哪些

時間:2017-12-25 14:14:00

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編輯:58常識網

類別:母嬰養護

標簽:正月 坐月子

導讀:馬上就是正月了,快要過年了。很多人即將迎來自己的小寶貝,那么正月坐月子穿什么衣服?下面和小編看看吧!

我們都知道,坐月子是非常重要的時期,無論飲食或者穿著要格外留意。那么正月坐月子的注意事項有哪些?接下來和小編了解下!

正月坐月子穿什么衣服

衣物必須保暖

產婦容易傷風感冒,一定要注意保暖,產婦要謹防天氣驟冷,使得產婦出現血壓升高,或莫名的細菌感染,引發陰道炎。可適當搭配圍巾、帽子、手套,穿著保暖性能好的平底靴,以防止腳部受涼。

衣服要寬大

有些年輕媽媽害怕產后體形發胖,于是選擇一些緊身衣、牛仔褲來束腰、束腹,其實這樣做是不利于血液流暢的。產后坐月子應該穿寬大一些的衣服,以便能夠活動自如。哺乳的婦女,做兩件胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫,這樣不僅便于哺乳,又不失雅觀。

衣服要柔軟舒適

產婦的衣服最好選用純天然材料做成的制品比較好,例如棉、毛、絲等,因為這樣的衣物透氣性好,而且保暖,對身體也不會產生什么傷害。內衣內褲適宜穿著吸水性強的棉織品,這樣才能更好的保護月子期媽媽。

要注意衣物的清潔衛生

產婦新陳代謝旺盛,乳汁又經常溢出沾染衣物,所以一定要注意衣服的清潔衛生,應該勤換、勤洗、勤曬。不然很容易引起細菌感染,危害母嬰健康。

健康小提示

正月里面少不了拜年走訪親戚之類的,但是,小編在這里就建議各位新媽媽就盡量避免去走訪親戚了。月子期間女性需要好好保養,并且正月里面氣候寒冷,不適宜坐月子期間的產婦外出,如果,實在要外出,新媽媽可以選擇保暖的正紅色羽絨服。既好看又能保護身體。

正月坐月子的注意事項有哪些

謹防補過量

隨著生活水平的提高,大家都會在春節飲食上下功夫。但是,新生產后的媽媽們和剛出生的寶寶們可受不了這樣的“大補”。產婦應保持少飲多餐,因產婦生產后整個機體都發生改變,特別是胃腸道由于胎兒的娩出,使腹部處于減壓狀態,腹腔內環境的改變,致使胃腸功能下降,如食物過硬、過涼,都可能使胃腸道功能發生改變,易出現消化不良,影響營養的吸收。月子里的前15天最好進粥類飲食,如小米粥、大米粥及面條,副食主要以蛋類及魚類或各種肉類湯和易消化的蔬菜少許為主。15天以后可進食較干的食物,主要是大米、小米、餃子類,但必須煮熟煮爛,副食可增加些湯菜、炒菜,如菠菜、白菜、瓜類或西紅柿等,既營養又有利吸收。

衣著正常即可

“春捂秋凍”應該是很多人的生活觀念,春節后,雖然蘭大部分地區的氣溫不會有明顯上升,但因為全面供暖,對于呆在家里的產婦來說,臨床上,“捂”出來的病往往比“凍”出來的病要多。這主要是緣于很多人過分地強調了產婦要注意保暖,而忽略了孕婦在生產后氣質虛弱,過分“捂”更容易導致疾病這一實際情況。大多產婦基本上是以靜養為主,活動范圍也主要是氣溫相對穩定的室內,所以在衣著上只要和普通人一樣即可,不用過分強調“捂”。

避免感冒

因為大多產婦在月子里都比較愛出汗,所以產后更應注意保持皮膚和會陰的清潔,在保證室內溫度適宜的情況下,可以進行淋浴,使用弱酸性的沐浴用品清潔外陰。不過在坐月子期間沐浴、洗完頭發最好趕快在房間內擦干、吹干,以免著涼。

保證休息

“鬧新春”是一種習俗,但對于剛剛升級為媽媽的產婦來說,一定要避免“熱鬧”,注意靜養休息。李衛建議,產婦每天應保證休息8~10小時,因為產婦夜間要喂幾次奶,易疲勞,白天也應給予足夠的休息時間,使產婦不論從體力上及營養都得以恢復,在休息期間不要有劇烈的聲響干擾,以免精神上受到刺激,影響乳汁的分泌,如有家人及親屬探視,盡量不要驚擾正在休息的產婦,應該讓產婦睡好后再接見,來探親的親屬應保持健康,防止感冒傳染產婦及新生兒。

注意隔音

有些地方有放鞭炮的習俗。噼里啪啦的炮聲響徹云霄,同時還產生大量的煙花燃放煙霧。這既會影響產婦的休息,也會影響新生寶寶的睡眠。所以,產婦要選一個既通風,隔音又好的房間坐月子。家有產婦的家庭就不要放鞭炮了,當鄰居放鞭炮的時候,要把門窗關閉,以免影響產婦和新生兒的休息。

注意多通風

現在是冬季,但也不可緊閉門窗,每日開窗通風1~2次,每次15分鐘左右,值得注意的是,通風時應將新媽媽和寶寶換到另一個房間。通風過程中要注意防止空氣對流,這樣可以保暖,室內溫度應保持在20℃~25℃上下。

適度運動

經歷了妊娠和分娩的激動和緊張,坐月子時新媽媽需要休息是必然的,但休息之余也要注意科學安排,不宜連續休息時間過長。分娩三天之后,新媽媽可以適當進行運動,這樣不但有利于增加食欲、有利于乳汁分泌,更有利于提高身體的整體素質。

坐月子30天還是100天

產前孕媽咪擔負著胎寶貝生長發育所需要的營養,母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。子宮肌細胞肥大、增殖、變長,心臟負擔增大,肺臟負擔也隨之加重,妊娠期腎臟也略有增大,輸尿管增粗、肌張力減低、蠕動減弱。產后寶貝娩出,母體器官需要恢復到產前的狀態。而這些器官形態、位置和功能的復原,取決于新媽咪在坐月子時的調養保健。若養護得當,則恢復較快,且無后患;若稍有不慎,調養失宜,則恢復較慢。 人們將產后一個月稱為“坐月子”,但實際上,經過一個月的調整,身體許多器官并未得到完全的復原。

子宮體的收縮、恢復,需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小;

胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周;

產后腹壁緊張度的恢復也需要6~8周的時間。

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