58常識網:實用的健康養生網站,

網站地圖

當前位置:首頁 > 飲食養生 > 營養搭配 > 金桔雪梨可以一起煮嗎 金桔雪梨止咳的做法

金桔雪梨可以一起煮嗎 金桔雪梨止咳的做法

時間:2017-12-27 08:47:00

人氣:

編輯:58常識網

類別:營養搭配

標簽:金桔 雪梨

導讀:在日常生活中,金桔和雪梨是很受歡迎的兩種食物,它們都吃法多樣,味道好,營養豐富,深受人們的喜歡。那么金桔雪梨可以一起煮嗎?

一般情況下,金桔和雪梨是可以一起煮的。金桔和雪梨的營養價值高,兩者一起吃不會引起身體不適,反而對身體有一定的好處。下面讓我們具體來看看吧!

金桔雪梨可以一起煮嗎

金桔雪梨可以一起燉煮。

從食物的成分上來看,金桔中含有豐富的維生素c、維生素A、維生素E、胡蘿卜素、膳食纖維、金桔苷、揮發油、果酸等成分;雪梨富含碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、礦物質等營養元素,兩者成分并不會相互抑制,因此,金桔雪梨可以一起煮水食用,而且對身體也有好處!

金桔雪梨一起吃的好處

止咳化痰

金桔藥性甘溫,有止咳、利咽、生津的作用,而雪梨有清熱潤肺、止咳化痰的作用,因此金桔雪梨同時止咳效果更強。

美容養顏

金桔酸中帶甜,含豐富的維生素以及類胡蘿卜素,而雪梨中含有豐富的膳食纖維,這兩種水果中的天然的果酸和膳食纖維可預防色素沉淀,增進皮膚光澤與彈性、延緩衰老。

促進消化

金桔皮含有揮發性芳香油,其成分為檸檬萜、橙皮苷、脂肪酸,對消化系統有緩和的刺激作用,加上雪梨中的水分。膳食纖維的含量豐富,有助于消化。

增強人體免疫力

金桔中的維生素C含量豐富,這種物質有一定的抗氧化性,能有效的增強人體的免疫力,預防感冒的發生。

金桔雪梨止咳的做法

1.準備3個金桔、雪梨1個。

2.然后將金桔洗凈、泡在鹽水中浸泡15分鐘。

3.然后將雪梨去皮、洗凈、切塊,然后再放入鍋中。

4.洗凈的金桔,對半切開,一并放入鍋內,熬煮20分鐘就可以了。

金桔雪梨止咳能長期吃嗎

金桔雪梨不宜長期食用。

一般來說,金桔雪梨有一定的止咳作用,咳嗽好了之后,就不用再繼續食用了,畢竟金桔雪梨水還有促進排泄的作用,若是長期過多食用的話,可能會出現拉肚子的情況,引起身體的不適。

金桔雪梨的禁忌人群

1.胃酸分泌較多、胃潰瘍患者不宜食用金桔雪梨。金桔雪梨水會刺激胃酸的分泌,易引起胃部不適。

2.腸胃不適者不宜食用。金桔雪梨中富含膳食纖維,有很好的導瀉作用,對于腸胃不適者來說,會加重腸胃的負擔。

溫馨提示:以上內容整理于網絡,僅供參考,如果對您有幫助,留下您的閱讀感言吧!
相關閱讀
本類排行
熱門標簽
本類推薦

關于我們 | 聯系我們 | 版權聲明 | 廣告服務 | 網站地圖 | 友情鏈接

健康網 [email protected] 2017-2019 www.58changshi.com 備案號:京ICP備010888888-1
本站資料均來源互聯網收集整理,作品版權歸作者所有,如果侵犯了您的版權,請跟我們聯系。

欧式轮盘免费试玩