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高脂牛奶有哪些?男性少喝高脂牛奶!

時間:2015-10-28 07:39:53

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編輯:58常識網

類別:男性養生

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導讀:那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患前列腺癌危險高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣,會抑制血液內維生素D的水平。

牛奶中含有多種維生素,其中脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪當中。如果把牛奶中的脂肪除去,這些維生素也就跟著失去,對孩子的生長發育不利。所以,許多國家都規定必須在脫脂牛奶中額外添加維生素A、D。

高脂牛奶有哪些?男性少喝高脂牛奶!

高脂牛奶有哪些?男性少喝高脂牛奶!

高脂牛奶有哪些?

牛奶只有全脂全脂就是最高的全脂牛奶的脂肪含量是3.0%,半脫脂奶的脂肪含量大約是1.5%,全脫脂奶的脂肪含量低到0.5%。國外有一種“濃厚奶”,脂肪含量可高達4.0%以上。那些害怕脂肪的消費者總覺得應當選擇脫脂奶。

其實,牛奶中含有多種維生素,其中脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪當中。如果把牛奶中的脂肪除去,這些維生素也就跟著失去,對孩子的生長發育不利。所以,許多國家都規定必須在脫脂牛奶中額外添加維生素A、D。此外,牛奶之所以有特別的香氣,也全靠脂肪中的揮發性成分。如果沒有了脂肪,香味就會不足,牛奶喝起來也會沒有味道。如果一定要控制脂肪,那么專家推薦可以選擇半脫脂奶。

近年來的研究證明,牛奶脂肪中富含抗癌物質CLA,因此多喝全脂奶的人不容易得癌癥。CLA能抑制多種癌細胞,還能阻斷致癌物在體內發揮作用,對預防乳腺癌特別有效。研究還發現,如果從嬰幼兒時期開始一直攝入CLA,可以終生起到保護作用;而在已經接觸了致癌劑之后再攝入CLA,就需要終生不間斷地補充,才能發揮預防癌癥的作用。所以,應當培養孩子喝全脂奶的好習慣。

男性少喝高脂牛奶!

正確合理的食用或選擇牛奶有助男性健康,但盲目不規范的食用牛奶則會對男性健康造成傷害,喜歡喝高脂牛奶的男性朋友要注意了,常喝高脂牛奶患陽痿或者前列腺癌的機率更大。所以男性朋友在喝牛奶時應慎重,降低減少盲目喝牛奶對健康造成的威脅。

那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患前列腺癌危險高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣,會抑制血液內維生素D的水平。

維生素D除了作為一種重要的營養素,還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防前列腺癌的作用。所以建議多注意飲食健康,如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

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